可以口服養血生發膠囊、活力蘇口服液（補腎補氣養血生發）?？梢跃植客馔棵字Z地爾酊?？梢远喑院诿缀诙购谥ヂ楹颂业妊a腎烏發生發的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。一般都可以改善的
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，你現在出現頭發脫落，發質不好是由于你經常熬夜或者經常的手淫而導致。
      指導意見：
      建議你不要熬夜了，也不要手淫了，是可以使用你所說的上面的藥物進行調理治療的。平?？梢远喑孕┖谥ヂ椋颂?，大棗，桂圓，有助于頭發的恢復。