一個是要減少，自慰的次數(shù)和頻率。另外同房時放松情緒，營造一個輕松浪漫的氛圍，做愛時節(jié)奏放慢，雙腿打開，前戲時間長些。開始有感覺時就停下來，退出來停一停。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的這種情況一般多考慮手淫自慰的習慣引起的，這種臨床表現(xiàn)對你的身體健康是明顯不利的。
      指導意見：
      建議您現(xiàn)在這種情況，避免用這種手淫自慰的習慣到專業(yè)的泌尿外科來檢查激素水平或陰莖海綿體血流多普勒，這樣才能做出一個明確的判斷來選擇藥物和物理治療的方式。

      病情分析：
      您好！當前通過您目前的情況描述來看考慮您當前年齡還較小建議您還是需要控制手淫次數(shù)不要頻繁手淫。
      指導意見：
      當前考慮您主要還是手淫過度引起的問題，當前首先控制手淫次數(shù)或停止手淫。同時目前也不太建議有過于早的性生活出現(xiàn)。
      
      以上是對“長期擼管腎虛導致早射”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！