理論上說薏米在煮之前炒一下會更好，會對脾更有好處，可以放在鍋里炒到微微的發黃就可以，但是個人不建議采用辟谷的方式養生，因為人體每時每刻都是需要營養的
      

      病情分析：
      啊很高興為你服務，和你說的這個情況呢是可以使用的。以米，如果吵的話，吵的花膠發黃就可以了。
      指導意見：
      但是呢，這些東西都不要喝太多了。你想吃小豆根本就泡不透的辟谷期間也是可以喝的希望。我的建議對你有幫助。