您好，導致鼻腔出血的病因很多，除了全身性疾病和鼻腔本身的病因，根本原因是鼻腔黏膜破裂導致的血管出血，出血量多的話建議去醫院檢查一下，明確出血部位后對癥治療。避免用力擤鼻。

      鼻腔粘膜毛細血管破裂出血引起鼻出血，鼻出血的病因是鼻腔的鼻竇急慢性炎癥，鼻中隔偏曲，鼻部損傷，鼻腔，鼻竇及鼻咽的腫瘤，鼻腔異物等。全身性疾病，出血性疾病及血液病。建議去正規醫院耳鼻喉科就診。
      以上是對“這幾天吃沒怎么吃辣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，如果沒有鼻塞，流鼻涕的癥狀，首先考慮是鼻腔黎氏區粘膜糜爛所致的可能性大，與空氣干燥，摳鼻子等有關系的。
      指導意見：
      建議您使用生理海水鼻噴霧劑噴鼻和紅霉素眼膏涂鼻子內來進行治療，紅霉素眼膏有保護鼻腔粘膜，防止出血的作用，在這期間，建議您不要吃辣的食物，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果。