強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，飲食忌口辛辣、寒冷食物，忌煙酒。要注意休息，不要過于勞累。患者在日常生活中要注意合理安排飲食，宜服用高鈣低脂精蛋白的食物,如魚蝦類、牛奶、海鮮、核桃,并多吃蔬菜、水果及豆類食品。
      

      病情分析：
      這個是現在最常見的毛病，已經沒有年齡區分的，主要現在生活習慣影響
      指導意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。
      

      你好，強直性脊柱炎的飲食方面要注意補充蛋白質和維生素，應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療等等。患者可以進行頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、后仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。
      
      以上是對“得了強直性脊柱炎要怎么調養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎的患者在平時的時候要注意生活中攝取足量的蛋白質，多吃高維生素、營養豐富的清淡易消化的食物，不要吃辛辣和油膩的食物，不要暴飲暴食，更加不能吸煙和飲酒，要少食多餐，堅持鍛煉，保護好身體各個部位關節的功能等。強直性脊柱炎，患者治療期間應保持心情舒暢，不動怒、不生氣、不發火，努力排除煩惱與憂愁，充分發揮主觀積極因素，治療科學化。
      

      你好，強直性脊柱炎的患者在平時一定要注意休息，保證充足的睡眠，也要養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換洗衣服，注意防寒與保暖，要根據天氣的變化適當的增減衣服，室內要注意通風，可以根據自己的身體情況來選擇適合自己的體育鍛煉。