指導意見：
      根據你所提供的資料上來看，考慮你這個情況是毛囊炎導致的。建議你口服頭孢克肟或者頭孢氨芐，同時外用百多邦軟膏，你在平時要少吃辛辣刺激性和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
      

      脖子后面總長類似粉刺的包多是由于皮脂腺分泌旺盛引起的毛囊炎癥狀。平時要注意患部衛生，保持患部清潔干燥。平時多飲白開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。局部可以考慮用碘伏消毒，然后利凡諾紗布濕敷，口服消炎藥，如果已經形成腫塊，建議手術治療，清理囊腔。
      

      病情分析：
      您好，你這個長在毛發內的皰就是毛囊炎的，是由于皮脂腺分泌較為旺盛，堵塞毛囊從而導致的發炎的。
      指導意見：
      這個不要用不潔的手去抓或是擠，否則會加重感染的，這個要外用洛合碘消毒下患處就行，另外，你是有易上火的體質，可以開點祛火的中藥湯藥來綜合的調理下才行的。
      以上是對“后脖子經常起包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！