你好，你這種情況是沒有必要的。身體健康是第1位。你的情況應該是和遺傳，以及自己的消化功能有一定關系。平時可以適當的增加運動鍛煉，增強體質，這個最主要，沒有必要刻意要求長胖。
      

      你好，身體胖瘦除受遺傳因素影響外，還與營養、睡眠、環境及疾病等有關，增肥首先要排除病理問題，飲食應以易消化、高蛋白、高熱量為主，除正常的用餐外，應適當的吃些零食。
      

      病情分析：
      今天有描述，你就是那種易瘦體質，所以說不容易發胖，但是太瘦了也會影響健康的。還要增肥，和減肥一樣，要持之以恒。
      指導意見：
      張恒首先第1條要保證足夠的熱量。少吃多餐。還要保證足夠的睡眠。還有保持情緒的穩定。適當的運動，不但減肥也會增肥的。雖然體重不能增加太多，但是運到以后，強健了體魄，使人看起來壯壯啊。
      
      以上是對“男21歲已婚。身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！