你好，是你對你男朋友太過關注，對別人的要求很高。也有抑郁的傾向，要想別人更好的愛你，你卻要打造最好的自己。可以去醫院做一下抑郁量表的測試，如果有抑郁的情況可以看看心理醫生。

      你好，根據你的描述，主要考慮應該是你的精神心理方面出現了一定的問題，所以變得如此脆弱，主要考慮應該是焦慮抑郁癥的可能，建議去正規綜合醫院的精神心理科或者是精神病專科醫院的精神心理科診治
      

      病情分析：
      你好，可能是因為心理受到了刺激引起的，以及暫時的心情不好、壓力較大造成。若超過一個月總是如此的，可能是抑郁癥的心理疾病引起的。
      指導意見：
      可以選擇中醫疏肝理氣安神的治療，往往可以有效改善的。還有就是一定要避免過大的壓力，給自己身心放假，多些戶外有氧運動等。
      
      以上是對“最近早上起來心里發慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      單純根據你的這些表現不能確診為抑郁癥，這種情況也許與你的性格因素、近期外界不良事件影響、環境因素等有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節：不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態。多想事物積極樂觀的一面，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調節，可以找心理醫生，接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。