人很瘦，怎么吃都吃不胖，胃口一般
男 | 27歲 2019-04-02 22:38:55
3人回復
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健康咨詢描述： 人很瘦，吃不胖，不喝酒，吃飯特別想吃辣的，胃口一般，家里人也很瘦，是不是有祖傳，
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醫生回復區
2019-04-02 22:52:14 我要投訴
病情分析：
你好，人的胖瘦與遺傳有關，后天鍛煉，飲食也可以改變，你的父母體質偏瘦，你也不會太胖
指導意見：
如果你想增重，可以從以下方面做起，一，少吃辛辣刺激的食物，二，每周四到五次健身訓練，健身后增加蛋白質食物，三，飲食規律營養充足，特別是蛋白質維生素要足，四，要有充足的睡眠
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