你好，腰椎間盤突出輕度的可以保守治療，建議平時注意休息，避免負重，可以局部熱敷，按摩，牽引，活動時佩戴腰帶，可以口服非甾體類消炎藥如塞來昔布。嚴重時需要考慮手術
      

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。
      治療期間應當嚴格臥床，避免坐立和站立。對于保守治療無效或者是治療之后反復發作的椎間盤突出，可以進行手術摘除。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，L4L5S1椎間盤突出，右腿外側疼痛，走平地沒事，上樓梯別扭，無法側著休息，考慮多為椎間盤突出引起的。
      指導意見：
      建議你到醫院理療科就診，牽引治療，多按摩熱敷患處，可應用消炎藥。平時注意休息，睡硬板床，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。如效果不佳可到醫院骨科就診，手術治療。
      
      以上是對“腰間盤突出，右腿外側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，通常腰椎間盤突出癥的患者出現疼痛或者下肢癥狀的話一般建議患者多臥床休息，減少負重行走。
      指導意見：
      嗯，同時呢，嗯，可以采取一些保守理療的方法，比如說針灸按摩，局部針刀松解三氧注射。這些效果都是不錯的
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，腰椎間盤突出壓迫神經導致的問題
      指導意見：
      建議您可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，可以外用涂抹扶他林軟膏或者活血止痛膏藥，口服非甾體鎮痛抗炎藥比如塞來昔布和營養神經藥如甲鈷胺
      

      病情分析：
      你好：你的這種情況近期注意休息，最好睡硬板床，并可通過熱敷、理療、牽引等方式緩解不適。疼痛明顯者可口服依托考昔片和甲鈷銨片。
      指導意見：
      平時應養成良好的生活習慣，避免久站久坐。疾病緩解期可通過練習小燕飛鍛煉腰背肌。