指導意見：
      你好，根據你的描述，首先你手淫開始的年齡太早，手淫的次數太過頻繁，這就會導致你的身體特別的虛弱，所以我建議你現在不要手淫了，手淫已經給你的身體帶來了很大的創傷了，當你戒除手淫一個月之后身體會慢慢恢復的。

      病情分析：
      你好，長期頻繁的手淫，容易導致陰莖海綿體的損傷，出現性生活質量下降，腎精虧虛，免疫力低下。首先建議您避免有手淫的情況，要有正常的性生活才是最好的。
      指導意見：
      1.朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙。叩齒，就是用上下牙有節奏地反復相互叩擊的一種自我保健。經常叩齒，能強腎固精，平衡陰陽。
      2.頭為精明之府，日梳五百保平安。頭上神經多，勤梳頭是一項最簡單，最經濟的保健方法。經常梳頭會疏通經脈，氣血流暢，調節大腦多路神經功能，增強腦細胞的新陳代謝，延緩腦細胞的衰老
      3.勤泡腳。腳為人的第二心臟，常搓涌泉保健康。人體健康與否，在于腳健。當首推熱搓涌泉穴（腳心中間凹陷處）經常溫浴后搓此穴，可溫補腎經，益精填髓，調理五臟六腑。
      4.日咽唾液三百口，使人活到九十九。中醫認為：唾液在體內化生為精氣，具有強腎益腦的作用?，F代醫學認為：唾液具有滅菌，健齒，助消化功效。
      5.隨手揉腹一百遍，通和氣血補腎元。揉腹：用手來回擦或搓介于胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟的一種養生保健法。揉腹具有強脾、胃、腸，提高消化系統功能，具有減肥作用。
      6.人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。
      古人強調腎耳合一，互為作用；以右手從頭上引左耳14下，再用左手從頭引右耳14下，健身效果明顯。腎虛就耳鳴，所以搓耳補腎。

      病情分析：
      你好。你沉迷于手淫之中，過于頻繁當然會影響身心健康。這主要表現在自己的內心無法走出手淫，快樂，煩躁的循環中，注意力也難以集中到別的事上。
      指導意見：
      解決的辦法當然是從分散注意力開始，通過體育活動，鍛煉身體，讓自己把注意力向外部轉移。然后要選擇對自己有意義有價值的事情去做，不要過多的看色情影視書籍。
      
      以上是對“我幾乎每天都手淫，大概有五六年吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！