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情緒忽高忽低怎么回事
女 | 15歲 2019-03-31 23:14:14
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 情緒總是忽高忽低，有時(shí)看到好玩的東西就會(huì)開心起來，但是一過就會(huì)馬上想到消極的東西，一下子又不好了
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2022-11-09 11:26:25 我要投訴
你好，看了你的描述，15歲的女生，正值青春期，這個(gè)時(shí)候的朋友好多好多人都有一會(huì)兒情緒高漲一會(huì)兒低落，像過山車一樣的情緒。問問自己怎么了？自己也說不清楚，這就是大多青春期朋友的正常的情況，不是一個(gè)人有，大多數(shù)人都有，并不是你一個(gè)人有這種狀況。建議你平時(shí)勞逸結(jié)合，補(bǔ)充維生素D和鈣劑多曬太陽(yáng)，以滿足身體的發(fā)育，需要另外有情緒不要壓著，想哭的痛快淋漓的哭出來，憤怒可以選擇砸枕頭，或者是練習(xí)一些拳擊運(yùn)動(dòng)，釋放壓力等等。
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