根據你的描述，痘痘留下的痘印痘坑，色素沉著等是屬于凹陷性疤痕的范疇，是不能完全去除的，可以通過二氧化碳激光，光子等方式來治療改善，通常需要多次治療才能達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，痘印的消除是要有一個過程的。如果現在己經不再長痘了，消除淡化時間也要一年的時間
      指導意見：
      建議你長了痘痘不要用手去擠，擠了容易留疤痕。平時不要熬夜，多喝水，不吃辛辣刺激的東西，多運動
      
      以上是對“我想問一下臉上的痘印怎么化淡怎么消除很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題。痘印是指痤瘡發生炎癥后出現的色素沉著，導致皮膚的真皮層受到損傷，不僅造成了皮膚外觀的缺陷，更影響了皮膚的正常結構。
      指導意見：
      快速消除痘印的方法，維生素E去痘印將維生素E膠囊刺破，然后涂在痘印上，在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，可以幫助加速痘印的修復進程，每天兩次，維生素E有很強的抗氧化作用和修復作用。飲食辛辣刺激性食物不要吃多吃蔬菜水果適當的鍛煉身體增強免疫力。