通過你提供的病史來看，可以復查膝關節的磁共振，可以考慮應用關節鏡微創手術探查。如半月板損傷較輕，可以考慮修補，如損傷較重可以考慮部分切除。平時應控制膝關節的活動量。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節的半月板損傷以及膝關節的滑膜炎的現象，是膝關節的退變損傷的表現，建議你需要注意休息，注意膝關節的保暖，不要長時間的走路和運動，膝關節滑膜炎可以口服滑膜炎片治療，膝關節的半月板的損傷需要檢查一下膝關節的核磁共振來進一步明確膝關節半月板的損傷的程度。
      

      你這種情況已經明確診斷，急性期建議你休息，盡量不要走路，可以理療針灸治療，注意膝關節保暖，重度半月板損傷建議你還是去正規醫院骨科就診，請專科醫生面診考慮是否需要手術治療。
      以上是對“滑膜炎加半月板重度損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您的這種情況多考慮滑膜炎引起，不排除其他原因引起。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，規律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌油膩辛辣刺激性食物，可以暫時口服獨活寄生丸，小活絡丸觀察，始終建議您及時到醫院骨科進一步面診治療，祝您早日康復。