青春期節食減肥到了標準體重以下
健康咨詢描述： 青春期節食減肥到了標準體重以下，會因為營養不良，而不長高嗎，還應該繼續節食減肥嗎，能恢復正常飲食了嗎。如果可以，那怎么恢復
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醫生回復區
你好，針對你的癥狀描述，處于這個年齡段，這樣會影響你的正常生長發育的。一定要注意保證營養均衡，并積極的從事戶外運動，長期堅持，就可以逐漸的使你的體型和體重，維持在均衡的狀態，千萬不可以靠節食或亂用減肥產品來達到目的，這樣不僅容易引起反彈，而且會引起你的一系列不良反應。
病情分析：
你好，青春期減肥過度節食不提倡，不僅會影響身體發育，還會引起胃腸功能紊亂，內分泌失調問題。
指導意見：
當你達到理想體重時，適當控制飲食，注意膳食結構，葷素搭配均衡，粗細搭配，飯后適當運動，保證睡眠。
已經因為盲目節食減肥導致了不健康，個子不怎么長了，以后還會長高嗎？怎么恢復飲食不太反彈的厲害，又健康。
正常情況下16歲正處于青春發育期，是有長高的可能的。可到醫院查骨齡片，如果骨齡片檢查提示骨骺線已經閉合，再長高的可能性不大，如果骨齡片提示骨骺線還沒有閉合，還是有長高的可能的。
突然恢復飲食，身體會接受嗎
你可以慢慢恢復飲食！每次吃少點，每天增加一點！你以前不吃飯？
飯有吃，但不多。不知道恢復期間一次加多少飯量直到正常
米飯一至二兩左右，肉菜可以適當增加點，不讓自己過分飽（七分飽）
謝謝醫生，我會采納的
剛開始可以少食多餐
祝醫生能有個好的休息，暫時沒問題了
好的，沒關系！
病情分析：
你好，很高興能為你解答問題，根據你的描述，你節食減肥成功，想恢復飲食。
指導意見：
你好，首先，青春期不建議節食減肥，青春期正是身體生長發育快速期，需要豐富的營養，節食減肥有可能會營養不夠而影響發育。建議你逐步恢復飲食，在恢復飲食的同時進行適量的體育鍛煉。適量的體育鍛煉，既可以減肥，又可以增加身體的抵抗力。希望我的回答能幫助到你，祝身體健康。
以上是對“青春期節食減肥到了標準體重以下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
怎么合理的恢復飲食，忽然增加飯量有壞處嗎
你好，不能直接一次性增加飯量，可以每天增加一點，逐漸增加到正常的飯量。忽然一次性增加飯量，會增加胃的負擔，可能導致胃疼。你已經節食一段時間，增加飯量也要給胃一個適應的時間。
每天一次大約加多少飯量？
你好，這要根據你個人的感覺，沒有不適癥狀，又不覺得撐。
不用客氣，這是我們應該做的。
疾病百科| 營養不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預防各種疾病的發生 。
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