首先這種情況考慮是由于腎虛引起的典型表現(xiàn)，這種情況也不排除心理因素而引起的，需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)才能達(dá)到很好的治療和至于的效果同時(shí)應(yīng)該多注意些休息
      

      您好小伙子！首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要！偶爾一次不要過(guò)度糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題。平時(shí)注意衛(wèi)生潔身自好，勿頻繁手淫，一個(gè)禮拜左右性生活不要超過(guò)兩次。平時(shí)多喝白開(kāi)水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿久坐多做做提肛運(yùn)動(dòng)。配合吃點(diǎn)：金匱腎氣丸調(diào)理一段時(shí)間就可以！