頻繁的手淫容易導致陽萎早期精神萎靡，身體疲憊乏力，如果出現年紀過小孩會影響陰莖發育，造成陰莖短小的情況發生，所以建議及改變種不良習慣，進行戶外運動鍛煉，盡量避免獨處保持充足睡眠，保持充足的營養。
      

      手淫對身體不好的可以引起陽痿早泄性功能低下，記憶力減退，應該積極的戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
      

      病情分析：
      你的情況是手淫幾年了，現在感覺陰莖勃起硬度沒有以前好。
      指導意見：
      建議一定要節制手淫的，頻繁的手淫會導致陽痿早泄的，甚至引起無菌性前列腺炎。所以一定要引起重視的。
      
      以上是對“jj硬了感覺還是有點軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，過度手淫會導致早泄陽痿等癥狀，建議要保持良好的心態，可以在平時多進行體育運動或是其他休閑活動來分散注意力，避免長期頻繁手淫。