你好，針對你的問題，你目前是不是已經懷孕6個月了？請不必過于擔心，后期孩子長了較快，更應該注意飲食營養的調節，并適當的從事戶外運動多曬曬太陽，以保證胎兒的正常發育。
      

      你好：不要著急的，通過合理控制飲食及運動鍛煉，慢慢可以控制好體重的。主要是控制好每天飲食總量，食物多樣化營養搭配均衡，別偏食，少油少鹽，適當增加蔬菜，同時規律運動鍛煉，需要長期堅持下去，一定會控制好體重的。不知道是否懷孕6個月，妊娠期體重增加是正常的。建議：去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的具體情況，給予恰當解釋指導的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況你需要進行減肥的，適當多增加體育鍛煉比較好。
      指導意見：
      建議您最好是多增加體育鍛煉，像打游泳健身操都可以，平時少吃高熱量高油脂類食物，控制體重在標準范圍之內
      
      以上是對“怎么辦？六個月體重就已經145了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！