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有問必答網運動瘦身減肥 → 小時候住院然后發胖怎么樣才能瘦下來

小時候住院然后發胖怎么樣才能瘦下來

女 | 20歲 2019-03-29 00:17:15 4人回復 來自

健康咨詢描述: 吃過減肥藥還可以瘦下來嗎?????會對身體造成什么傷害???

醫生回復區

邵麗
邵麗 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網友:10520
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2019-03-29 08:37:12 我要投訴

      你好,針對你的癥狀描述,你這種情況千萬不可以靠減肥藥物來減肥。任何的減肥產品,都會對身體健康造成負面影響,而且容易引起反彈,如果想減肥,只有靠合理的飲食和運動,建議你在保證營養充足的情況下,每天積極的進行戶外運動,長期堅持既有利于健康,也可以保證你的體型。
      

王淑華
王淑華 磐石市醫院   副主任護師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護理。 幫助網友:3242
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2019-03-29 08:38:02 我要投訴

      你好,最好不要吃減肥藥,會有很多副作用。減肥方面建議采用適當節制飲食,結合多運動鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面,以高蛋白,高維生素,低脂,低熱量,低糖飲食為主,少量多餐,規律飲食,避免暴飲暴食。運動方面多做有氧運動,例如,慢跑,游泳,瑜伽,球類運動等等。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2019-03-29 08:33:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先你想通過吃減肥藥,達到瘦下來的目的是非常錯誤的。
      指導意見:
      健康的減肥方式是通過飲食調節,加適當運動達到的。飲食方面注意少吃油炸,高糖,高脂肪高熱量的食物,少吃零食和速食品,多吃富含纖維素的水果蔬菜,粗良等,每天運動不少于半小時,并且需要持之以恒,運動方式多種多樣,如騎自行車,游泳,跳繩,跑步等都可以。
      
      以上是對“小時候住院然后發胖怎么樣才能瘦下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 月經病,痛經,子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網友:5500
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2019-03-29 08:35:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述吃減肥藥可以瘦嗎,危害是什么的問題
      指導意見:
      你好,減肥藥一般對身體都有危害,容易引起腹瀉,食欲減退,嚴重的引起內分泌失調等,停服后容易反彈,建議你合理飲食加運動來科學減肥,每餐八成飽左右,葷素搭配,少吃面食,每天堅持運動1小時左右,如快走慢跑游泳跳舞等,一定每天堅持,就會見效的。

2019-03-29 20:00 ask903104715u 追問

現在不吃減肥藥了還會對身體造成傷害嗎

2019-03-29 20:29醫生回答:

你好,你多喝水,多運動,促進代謝,營養飲食,慢慢會好的。

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