我覺得目前這種情況，第一個肯定還是說和您不經常的鍛煉身體還是有很大關系的。還有一種情況，我建議你還是要看一下空腹運動的話，它很容易會有這種低血糖的這種情況的您還是要隨身攜帶一些吃的東西的。
      

      你好，活動后身體虛弱可以跟自身體質有關。每個人體質不同，對活動的耐受量也不同。造成活動后體虛，還有可能與低血糖，低血壓，心腦供血不足等多種情況有關。可以先從小活動量開始，以自己達到不太累為適度，逐漸提高活動量，使自己身體能夠適應。
      

      你好，根據你的描述考慮有可能是運動過度導致的，建議你注意點休息，可以喝點紅糖水，緩解一下，有可能有些低血糖，如果好轉不用特別的擔心，以后注意一點就可以了
      
      以上是對“運動過后感覺身體很虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！