根據你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理負擔，你去醫院做頸部的查體和頸部的彩超，查看頸部疙瘩的大小性質，每天保持八小時的睡眠，保持半小時的運動，如瑜伽慢跑都是不錯的選擇。
      

      你好，頸部這個部位常見的腫物，有頸部淋巴結腫大，皮下脂肪瘤以及皮脂腺囊腫等，一般來說淋巴結腫大很少持續這么長時間，建議你先去醫院做個頸部彩超。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？發燒嗎？身體其他部位有沒有做過什么檢查？
      指導意見：
      考慮有可能是頸部淋巴結，建議去醫院做個淺表的彩超。以及血常規，如果沒有問題的話。可以吃點蒲地藍顆粒
      以上是對“脖子下巴處兩側有幾個圓圓的疙瘩去摸可以動也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！