你好，出現腹脹這情況可能是胃腸功能失調的原因，一般可考慮吃些胃腸動力藥物，可選擇援生力維片或西沙必利片的。吃些中成藥四消丸也可以的，具體用法和注意事項謹遵醫囑。
      

      您好，您的描述已經看到了，考慮自身嗯壓力導致的癥狀。和自身的手淫有直接的關系，所以應該注意調節壓力，多增加運動，必須停止手淫，再就是可以配合局部熱敷，和多飲水促進新陳代謝改善。
      

      可以吃點中藥調理一下身體，中藥如下，黃芪12克，熟地24克，山藥15克，山芋12克，杜仲12克，茯苓12克，澤瀉12克，焦三仙各是12克，黨參12克，焦術15克，炙甘草6克，
      
      以上是對“上午無力，小腹有點脹，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不良的習慣會出現腎虛的，腎藏精，腎精不足，人體就會出現乏力不舒服。
      指導意見：
      建議及時戒掉不好的習慣，養成有益于身心的習慣，配合六味地黃丸等滋陰藥物輔助調理。