您好，根據您的描述，您的這種情況不排除子宮腺肌瘤或子宮腺肌癥的可能。建議您到醫院婦產科就診，做一個子宮附件B超或彩超檢查，排除器質性的病變后可以中醫調理一下。痛經的時候可以口服紅糖姜茶或用熱水袋熱敷小腹部來緩解痛經的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，正常月經周期25-35天，月經期3-7天，月經量20-60毫升為正常。你的月經天數和月經量屬于正常的。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太過緊張，痛經如果嚴重的話，可以在來月經前口服元胡止痛片對癥治療一下，來月經期，小腹要保暖不要著涼，禁食生冷硬辣刺激性食物，以免引起宮寒的問題。平時要保持陰部清潔衛生及性生活前后男女衛生。