目前主要癥狀是便秘，建議平時多吃青菜和水果，多運動可以促進胃腸蠕動，另外多吃一些粗纖維的食物，如各種粗糧，便秘可以外用開塞露，效果好厲害，竟然沒有任何的副作用。
      

      指導意見：
      您好，根據你描述的情況，考慮便秘的影響，提示與飲食、不良生活習慣等有關。建議清淡易消化飲食調理，多喝水，適度運動。必要時予潤腸通便藥物口服治療，飲食生活習慣調養為主，藥物只是輔助的辦法。祝健康。
      

      病情分析：
      便秘引起的出血飲食方面要注意調理，可以口服藥物治療。
      指導意見：
      建議你飲食要規律，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌寒涼性食物，多飲水多吃蔬菜水果，可以口服蘆薈膠囊調理。
      
      以上是對“從去年開始就一直便秘了，一大坨卡在肛門口出不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好便秘主要是腸胃蠕動功能比較差消化不良或者飲食過于精細長期不運動導致的。
      指導意見：
      建議你可以吃點益生菌可以按摩腹部左右各50下。平時避免長期久坐多攝入粗糧。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮便秘引起的，可以用一些調節腸道菌群的藥物來治療的。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況成人可以用一些整腸生來調理，寶寶可以用一些寶樂安來調理的，清淡飲食，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這個癥狀屬于是便秘，需要藥物治療和生活方式調理。
      指導意見：
      建議您服用益生菌調節腸道菌群，也可以飯后喝酸奶，空腹喝蜂蜜水，平時多喝水，多吃蔬菜水果，吃飯后纖維素食物，按摩腹部。