預防痛風的方法：1.加強運動，增強自身體質；2.保持心情舒暢；3.合理控制飲食，少吃高嘌呤食物，如豆制品，動物內臟。禁煙禁酒。多飲水。如果是肥胖者，應控制體重，減到正常體重范圍
      

      痛風進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日在2000mL以上，避免暴食、酗酒、過度疲勞和精神緊張，高嘌呤食物如黃豆、扁豆、紫菜、香菇、蝦類、動物內臟等；低嘌呤食物如米、麥、面類制品，高粱、馬鈴薯，牛奶，大部分蔬菜（白菜、茄子、西紅柿等）和水果（蘋果、香蕉、梨等）。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是痛風性關節炎，多與血液中尿酸含量增高有關，表現為關節紅腫、疼痛等。
      指導意見：
      建議你需要注意清淡飲食，特別是低嘌呤飲食，可以在醫師指導下服用秋水仙堿等藥物治療，可以吃蔬菜水果，但是菠菜、豆腐等除外。
      以上是對“正在痛風吃什么食物啊 下不了地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！