手淫多見于青春期男性，可以持續到成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害。長期頻繁手淫會對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應，成年人可以出現性功能障礙。建議保持平常心態，增強體質，戒掉手淫，養成良好的行為習慣。
      

      你好，多年手淫導致現在性生活時間短早射現象，腰酸背疼，可能是腎虛表現，是可以吃滋陰補腎狀陽藥物進行治療的，首先戒掉這種不良習慣，正常情況需要一個月左右可以好轉，平時應該勞逸結合，不要熬夜和過度勞累，
      

      病情分析：
      根據你的描述十八九開始有手淫一發不可收拾至去年，性生活幾下就不行了射了。有二十年了，有時腰疼無力沒有精神。
      指導意見：
      建議平時不穿緊身內褲，轉移注意力，戒掉手淫。平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。找中醫中藥調理治療，也可以針灸，推拿，按摩等，是可以痊愈的。
      以上是對“手手史太長差不多有二十年了，有時腰疼無力沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你描述的以上狀況考慮屬于早泄，這是一種常見的性功能障礙，與你長期手淫有一定關系，也與心理因素及身體疾患有關系，可去醫院男科就診檢查，排除身體疾患，戒除手淫，避免情緒焦躁緊張，可適當吃鹿鞭等壯陽食品。