你好，改變環境也有可能，建議你適當多吃粗纖維食物，適當運動，喝點蜂蜜水，飯后喝點酸奶，養成定時排便習慣，按摩腹部不僅晚上揉，早上空腹也揉，如此看看有無改善。
      

      病情分析：
      這種癥狀有可能是因為胃腸功能消化不良而引起的，或不合理飲食而引起的。
      指導意見：
      建議口服健胃消食片，保和丸和嗎丁啉。同時吃易消化的軟爛食物，不要吃酸辣油膩生冷食物，飯后進行活動。便秘可以吃煮熟的蘋果，腹部做順時針按摩。
      

      你的，根據你描述的情況，如果覺得飲食上沒有問題，那就考慮是腸功能的問題，你可以每天喝一杯酸奶，睡前以臍為中心按摩腹部，效果不好的話，可以喝點香油或者是蜂蜜。跟廁所沒有什么關系。
      
      以上是對“一周一次大學生便秘飲食正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，便秘和多種因素有關系，比如飲食習慣，飲食結構，活動量，痔瘡等綜合因素有關
      指導意見：
      這種情況首先要多吃富含纖維素豐富的食物，另外適當的鍛煉身體，平時按摩腹部，多吃潤腸通便的食物