指導意見：
      你上述的情況，長時間玩手機，可以出現眼疲勞的情況，嚴重的情況可以因為眼疲勞出現頭痛不適的情況，建議休息，避免用眼過度，可以使用緩解眼疲勞的藥物，緩解眼部不適。
      

      病情分析：
      你好，現在手機?是人的必需品，但是不能長時間連續看手機或玩手機游戲，容易出現問題
      指導意見：
      長時間玩手機容易導致頸椎病，視力下降，頭腦不清醒，代謝紊亂等，適量就行?
      

      病情分析：
      你好，你看了三個小時手機，主要是對眼睛不太好，死倒是不至于的，對手腕也不好。
      指導意見：
      根據你的描述，建議你生活規律，合理飲食，勞逸結合，適當鍛練身體，注意用眼衛生，按時休息。
      
      以上是對“今天中午不小心看了三個小時手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。你的描述無論是大人還是小孩，不要長時間看手機和電腦，因為色彩頻繁變動，會影響你的視力。
      指導意見：
      建議你看手機的時間不能超過3，4個，不然會造成眼睛的干澀。不要長時間的熬夜。