可以到醫院找精神科大夫檢查檢查，吃點藥調理一下。不要太著急，如果實在不能工作，就暫時不用工作，別給自己太大的壓力畢竟身體重要。等自己的身體調理好了再去工作。
      

      你好，這種情況考慮精神分裂癥的殘余癥狀，但不是很嚴重，一是要繼續堅持服藥，二是要自我調整，1、做事要分清楚主次，一團亂麻必然頭疼無序。2、學會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標4、承擔責任分析，人生有的問題我們是要去承受擔當有的一定不是我們去擔當的要清晰的分清楚這個。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于精神因素~精神分裂癥。有重壓感，緊束感，嚴重的影響了你的正常工作。
      指導意見：
      放松心情，保持平和的心態，自我調節減壓控制情緒。多做戶外運動，多與朋友，規律作息時間，保證充足的睡眠，必要時去正規醫院精神衛生專科診斷，根據診斷結果在醫生指導下治療，同時輔助心理治療效果會更好。
      
      以上是對“頭有重壓感，緊束感的那種微妙的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      精神分裂癥在西藥的控制下難免會有不適感，因為抗精神類西藥是控制性的治療，它是以直接的提高患者體內血液濃度來獲取鎮靜和安眠，由于血液濃度過高，就會導致腦和心臟有不良的反應，如果為了擺腦這一困擾，只能介入沒有副作用和沒有依賴性的中草藥治療，然后在中草藥的作用下慢慢地減掉原服用的西藥，當一切恢復正常后再停用中草藥。