您好；晚上多夢還遺精考慮是腎虛的可能性最大。建議您可以多吃核桃、芝麻之類的食物，睡前6小時內禁止和咖啡、茶等刺激品接觸，且晚餐不宜多，睡前可做輕松的事，如熱水洗腳、靜坐、適度散步。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，您是睡眠質量不好。盡管你睡眠時間比較長，但是睡眠質量并不好，平常的時候壓力大嗎？可能是神經衰弱。
      指導意見：
      神經衰弱跟我們平常用腦過度，壓力比較大，思慮比較多有一定的關系，建議你多運動，合理的使用大腦，多吃一些對大腦有用的優質的蛋白質。
      

      病情分析：
      你好，你睡覺從來不失眠，到頭就能睡，但是做夢比較多，醒來之后就會感覺很疲憊，是不是有病了？
      指導意見：
      你能做到倒頭就能睡，從來沒有出現失眠的情況，但是睡覺中經常做夢，這樣會導致睡眠質量差，當然就會出現白天精神狀態不好的現象。你是一個正常成熟的男人，如果沒有規律的性生活，就會出現夢遺現象。
      
      以上是對“從來不失眠，倒頭就能睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你從來不失眠，倒頭就能睡著，但睡著以后老做夢，然后明顯感覺到睡眠不太足夠，你的頸椎不太好，而且你也是淺度睡眠。
      指導意見：
      像你這樣情況可以考慮去當地醫院骨科和神經內科看醫生，醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的。平時飲食宜清淡。