平時有什么不適癥狀嗎？是長期堅持運動嗎？如果長期堅持運動，如長跑等，心率可以在60次/分以下。活動后心率上升屬正常現象。必要是可做動態心電圖等進一步了解心臟情況。
      

      病情分析：
      心率的正常范圍在60-100次，你的心率是56-60次左右，屬于心率慢。
      指導意見：
      安靜狀態下56-60次左右，不需要處理，不用擔心。運動鍛煉時，不要過于劇烈，最好的健身方式是有氧運動，如散步，快走，游泳等。
      

      病情分析：
      你好，這個情況是沒有問題的，你這個心率是正常的心率，而且是不快的。如果經常的鍛煉，這個心率是可以的
      指導意見：
      建議，你這個情況應該去醫院的心內科看一下，要是沒有什么不舒服就這樣就行了。
      
      以上是對“質詢心率運動健康狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問你現在有沒有什么癥狀？有沒有心慌，胸悶，有沒有胸痛，憋喘，心前不適？
      指導意見：
      一般來說，人正常心率是60次到100次，但如果平時沒有癥狀，56到60次也可以。