這種情況建議你注意休息，不要過久的站立走過多的路，48小時后可以進行局部熱敷，疼痛時可以噴些云南白藥氣霧劑進行緩解。及時補充各種營養物質。同時可以服用一些活血化瘀的藥物。
      

      你好，對于您所說的情況，根據你描述的癥狀，建議你局部可以噴點云南白藥氣霧劑，用來活血散瘀，消腫止痛。同時要注意休息，暫時不要劇烈的活動。每天可以對局部進行熱敷或用熱水泡腳。休息時要把腳抬高。注意保暖，不要受涼。嚴重時可以到正規的醫院骨科診治。祝你身體早日康復。

      你好，你最好去醫院拍個腳的正側位片，看看有沒有骨折，如果沒有骨折，建議你休息幾天，同時抬高下肢，三天以內冷敷，三天以后熱敷，同時局部涂抹紅花油，有問題隨時聯系。
      以上是對“昨天從滑板上摔下來，沒摔倒地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你目前主要是受了外傷以后，現在腳面有點疼，但是不懂這種情況下可以去醫院先拍個片兒，看看是否能除外骨折了，目前可以用掉活血止痛膏，外用可以止痛，也可以外用云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      建議用冷水敷，擔心的話去醫院拍個片，看有沒有損傷，不要老活動，注意休息
      指導意見：
      建議用冷水敷，擔心的話去醫院拍個片，看有沒有損傷，不要老活動，注意休息，可以喝點活血化瘀的藥
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是腳踝軟組織損傷，引起疼痛不適癥狀。
      指導意見：
      24小時內可以冷敷，外用紅花油涂擦，口服三七片活血化瘀，芬必得或者樂松緩解疼痛，可以去醫院康復科就診，做理療治療，促進炎癥吸收。