你好，首先晚上呼吸聲音很重，要考慮是否有呼吸不暢的情況，建議去做一下檢查，看一下鼻腔和喉部有無堵塞的情況。而這種情況也容易引起睡眠質量不好。有時做噩夢一般和心理壓力，睡眠姿勢不正確或者經歷過的事情和受到刺激有關。只要不是經常噩夢，一般不用擔心。
      

      引起睡眠障礙的原因很多，自身原因有壓力大，情緒波動，心理環境，神經衰弱等等，環境因素包括噪音，溫濕度，床和臥室不舒適等等，建議安排規律生活，建立良好的睡眠習慣,入睡前避免過度興奮,保持室內溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間，限制待在床上的時間，不困就上床睡覺。適量運動，多參加戶外活動，日間不睡覺。
      

      病情分析：
      可能是睡覺時枕頭過高呼吸道受阻，或者是鼻炎，扁桃體肥大等原因引起的睡覺時呼吸聲很重，睡眠質量不好，有時候會做噩夢。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院耳鼻喉科檢查一下，如有必要及時接受正規的治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，禁食生冷辛辣刺激性的食物。經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，睡覺時保證一個舒服的睡眠姿勢，枕頭的高度要適宜，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂，做一些頭部和腳部的按摩，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠。必要時也可以輔助藥物治療，祝你早日恢復健康。
      
      以上是對“晚上睡覺呼吸聲很重，有嚴重趨勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，晚上睡覺呼吸聲很重，睡眠質量不好，有時候做噩夢，考慮是神經衰弱，慢性咽炎的可能
      指導意見：
      建議到醫院進一步做胸片，血常規進行檢查，排除器質性病變可能，可以吃安神補腦液谷維素，維生素B1，蒲地藍消炎片進行治療，需要多喝水，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，呼吸聲沉重，睡眠質量不佳，甚至做噩夢，這些情況，考慮軀體和心理因素引起的。
      指導意見：
      如果是呼吸道或者肺部功能所引起的呼吸聲加重，建議您到正規醫院做檢查，確診有無軀體異常；睡眠質量不佳引發的原因有很多，軀體的、心理的和外界的等；噩夢一般與心理壓抑或負性情緒等有關。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，晚上睡覺呼吸聲很嚴重，睡眠不好，做噩夢，考慮是口腔或者氣管以及扁桃體疾病的可能，
      指導意見：
      建議到醫院做血常規，胸片檢查以及五官科進行檢查，平時多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩刺激性食物，要勞逸結合，按時作息，保持良好睡眠姿勢，確診后進行對癥治療，