女性在月經期間出現腹脹不排除是著涼引起的，建議你多注意腹部保暖，防止著涼，多飲水，少吃生冷硬寒冷辛辣刺激性食物，可以使用熱寶熱貼處理。
      

      你好，女性在快來月經或者是剛來月經的時候，是會有一些身體上不適的感覺出現的，比如有肚子脹，肚子疼，腰酸以及乳房脹痛的感覺的。由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感,這是正常現象。可以用熱水袋敷一下，或者喝一些紅糖水緩解癥狀。
      

      你的情況，可以熱敷腹部緩解癥狀，注意腹部保暖。月經期間盡量不要碰冷水。建議多吃青菜適當添加水果，保持大便通暢,忌生冷辛辣刺激性食物。可以使用益母草顆粒和加味逍遙丸調理。
      
      以上是對“月經來了，肚子脹脹的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！