你好，建議最好去正規醫院皮膚科就診，明確診斷以后再采取針對性的治療，個人不要擅自用藥，以免延誤病情。平時飲食上忌辛辣刺激性食物。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。保持情緒穩定，進行期禁用刺激性較強的外用藥。平時注意做好皮膚保濕。
      

      病情分析：
      你好，春天是容易長癬的季節，因為春天天氣變暖了，又起風，也越來越干燥。這時不注意護膚補水，使皮膚干燥，就很容易長癬。不注意個人衛生，導致病性真菌侵犯人表面的角質層后，會引起輕度的炎反應，產生紅斑、水。之后又脫皮，漸漸形成了癬。
      指導意見：
      風吹日曬太多了，又很少喝開水給身體補水，導致皮膚干燥。使用惡劣護膚用品也是其中的關鍵。晚上作息不好，導致內分泌失調，毒素排不出去，使臉油油的，也是其中的關鍵。不能吃辛辣油膩的東西，因為當臉部長了癬還吃刺激性食物的話，刺激皮膚，加重皮膚發紅、瘙癢等。只要臉部長了癬一定不能吃海鮮，如果吃了癬一直好不了。因為腥味食物會加重皮膚瘙癢，容易使其部位發炎。
      

      病情分析：
      牛皮癬又叫銀屑病，是以鱗屑紅斑為主的慢性皮膚病，與遺傳因素，感染因素，免疫代謝有關，物理化學因素也可以誘發，易復發，有四型，尋常型，膿皰型，紅皮型和關節型，以尋常型最常見，冬天加重，夏天減輕。
      指導意見：
      牛皮癬的治療，可以口服阿維A，復方甘草酸苷片，外用他克莫司乳膏，建議日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，忌食牛肉羊肉，魚蝦，海鮮，勤洗澡，勤更換衣服，皮膚注意保濕，最好穿全棉寬松的衣服。
      
      以上是對“這幾天發現好像牛皮癬的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！