你好，很高興為你服務。這個情況你不用擔心，請你放松心情，不要有過多的思想壓力。根據你的描述，只要你的營養均衡就可以，建議你吃點水果蔬菜，謝謝。這個年齡工作壓力大，工作也累，有這種情況是正常的，注意勞逸結合，多鍛煉身體，多戶外運動
      

      你好，針對你的描述，像你這種情況與你解釋關系很大，建議你合理的進行飲食，保證每天營養物質的攝入，積極的從事戶外運動，長期堅持既有利于你的身體健康，也能使你的體重和體型維持在均衡的狀態，如果始終處于這種情況，最好是去醫院進行系統的檢查，以明確原因對癥治療，好嗎？
      
      以上是對“節食減肥會導致疲軟嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你現在正在節食減肥？這是不可取的減肥方法。
      指導意見：
      建議你運動減肥，運動減肥是比較健康的減肥，平時飲食要清淡易消化，多吃點富含維生素的新鮮蔬菜及水果。忌食油膩辛辣刺激性的食物。把各種營養都補充上，就可以恢復的。