你好，很高興為你解答，根據你的描述及大體相片。考慮是脛骨結節骨垢炎。跟運動量大有關系。建議休息。局部熱敷。口服活血止疼藥，局部活血膏藥外敷。近期避免劇烈運動，避免參加體育課。避免上下樓。
      

      髕骨疼痛是指在髕骨受傷初期在行走、上下樓梯、蹲下站起時膝蓋會出現疼痛的現象，嚴重時會有行走間突然膝蓋無法出力，甚至站不穩的情形。由于人體內關節軟骨組織損傷后幾乎不可能自然愈合或修復，所以一旦出現輕微的裂痕，就會產生明顯的髕骨疼痛。有的老年人覺得上下樓梯膝關節疼痛、上廁所站起來很吃力、走平路會突然腿發軟，這是因為做這些動作的時候，髕骨受到了擠壓和磨擦，產生了疼痛。所以老年人有髕骨附近的疼痛時，盡量不要再去做增加髕骨軟骨磨損的動作，同時盡量節約使用膝關節。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢髕骨邊緣疼痛不適，用力時癥狀加重，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況有可能是髕韌帶損傷，但是不排除髕骨軟化癥，建議盡快就醫檢查確診后對癥治療
      
      以上是對“髕骨髕尖出疼痛大概三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！