指導意見：
      你好，抑郁癥的主要表現是情緒低落，思維遲緩，意志活動減退，可伴有少語少動，孤僻懶散，自責自罪，自我評價過低，悲觀厭世，嚴重的還有自殺企圖和行為，失眠早醒，煩躁不安，本能欲望降低等癥狀。如果存在上述癥狀，并且持續兩周以上，就有患抑郁癥的可能；從你描述的情況來看，你煩躁，有時候呼吸加速，還想自殘，失眠，總感覺心里悶悶的，做什么事都特別緊張，只能說有患神經癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      病情分析：
      情緒緊張焦慮就會影響到晚上的睡眠質量，會讓自己入睡困難。還有時候就會讓自己睡眠產生多夢易醒的情況，這些都是由于情緒緊張焦慮造成的。
      指導意見：
      不要帶著心事入睡，平時注意多調節調節自己的情緒，做做運動，遇到什么不開心的事情，及時的和朋友傾訴出來，傾訴是最好的舒緩壓力的方式。
      

      您好，根據您的描述，不排除有心里障礙疾病的可能，但是具體情況需要面診才能明確。建議您可以前往正規醫院精神心理科就診，進一步明確具體病情，然后給予相應的心理和藥物治療，控制病情繼續發展，讓您早日恢復愉快的心情。
      
      以上是對“什么是抑郁癥，抑郁癥的前兆是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥是一種心理病，主要表現有情緒低落，自我評價不高，無奈無助，自傷自殘，內心痛苦，持續兩周以上難以改變。
      指導意見：
      你的情況不是抑郁癥，是心理焦慮緊張，情緒壓抑，和你的青春期年齡有關。你這種情況是什么原因引起的？可以說出來，幫你分析一下。