您說的這種膝關節疼痛的情況，建議可以到醫院骨科門診做一下膝關節磁共振檢查。單獨用發熱的護膝來治療的話，效果可能不是很好。檢查清楚后，便于選擇進一步的藥物或者其他方式的治療方法。平時注意補充一些硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，考慮是膝關節炎或是積液的可能性。建議你去公立正規醫院的骨外科檢查診治。
      指導意見：
      建議您進行膝關節CT或是核磁檢查，然后根據檢查結果針對性用藥進行治療。明確診斷后再進一步治療。

      病情分析：
      膝關節的疼痛病因很多的。中老人多見骨關節炎，也可以認為是一種老年性疾病。是一種關節的老化造成的疾病。骨性關節炎，它主要表現為關節的酸痛，活動不便，最多見于膝蓋等處，上下樓更明顯。
      指導意見：
      當然需要去醫院當面檢查和拍片子才能明確。
      通常是醫院的骨科門診檢查處理。如果是骨性關節炎。
      治療上可以熱敷使用活血化瘀的藥物，譬如三七傷藥片，早期使用鹽酸氨基葡糖和軟骨素片等可能會對軟骨的修復有所幫助。也可以使用消腫止痛的藥物等譬如塞來昔布片。生活上注意休息少爬樓不登山，鍛煉主張游泳，騎車比走路好。
      以上是對“膝蓋里邊疼。挺長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！