除調整飲食結構多食用粗纖維的食物如蔬菜水果清淡飲食外，還要多飲水，增強運動，促進腸蠕動，另外可以協助順時針按摩腹部，每天養成定時排便的習慣，慢慢調理改善。
      

      你的情況描述寶寶大便費勁，可考慮是由于腸道菌群失調所導致的現象。建議口服用如酸菌素顆粒進行調理飲食，要多吃新鮮的蔬菜和水果。要多吃香蕉，多飲水，保證充足的水分促進新陳代謝也可以緩解便秘的癥狀。
      

      病情分析：
      寶寶每次大便都非常費力，大便很硬，這是便秘的癥狀的。
      指導意見：
      目前已經給寶寶多進食蔬菜水果了，仍然出現這種情況，那么建議給寶寶多飲水，飯后帶寶寶多運動一下，促進腸蠕動，減輕便秘。
      
      以上是對“寶寶兩歲半了，最近總是兩天拉一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子兩天大便一次，這種情況是由于大便干燥引起的。給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果
      指導意見：
      建議平時給寶寶吃粗纖維蔬菜，吃香蕉，地瓜，可以給寶寶喝點酸奶，蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況分析，寶寶是不是還喝奶粉，如果喝的話可以在沖奶粉時加點清火寶，可以幫助通便，在平時飲食中可以給孩子吃點水果和蔬菜，比如開水里面泡香蕉，也可以把水果和蔬菜榨汁讓寶寶喝等等。
      指導意見：
      建議你如果上面的措施還是不行，就到正規醫院找大夫清潔灌腸或者擠一些開塞露，平時可以少量喝點蜂蜜，希望我的建議能幫助到你。