抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
      

      指導意見：
      這一類的抗抑郁藥物有鎮靜的作用，會影響思維的活躍度，但是不會影響智力，藥物的副作用可以引起體重增加，但是藥物停止后會逐步恢復正常，主要是考慮藥物的治療作用，這一類的藥物都有副作用，需要根據疾病的具體情況，選擇相應藥物，主要是為了積極治療疾病，以免疾病對身體的損害要超過藥物本身的副作用