你好，這是有營養缺乏的原因，需注意飲食，吃富有營養的食物，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規律，做到勞逸結合，多運動鍛煉，應該問題不大的，只要注意生活規律就可以了。
      

      我建議你最好還是要注意一下大部分都是和您的這個身體狀態不是很規律，是有很大關系的，所以說你還是要設當的調整一下，然后多吃一些補氣補血的，這個東西這樣對于你的這個身體狀況還是有好處的。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是脾胃虛弱，缺乏微量元素引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服人參健脾丸，21金維他，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷的食物，清淡飲食，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對“大拇指指甲有一條黑豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，大拇指指甲有一條黑豎紋，不痛不癢，3個月左右時間，這種現象考慮是維生素缺乏或貧血或是身體缺乏微量元素導致的。
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你到醫院去做一下血常規、維生素和微量元素檢測，明確病因后，再進行針對性的治療。