夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住。多夢(mèng)多數(shù)是與緊張焦慮。睡眠不好。體質(zhì)虛弱等原因有關(guān)系，你這種情況有可能是緊張焦慮，也有可能是身體健康，出了問題，所以首先要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)全面的健康檢查。排除一下疾病的原因。

      做夢(mèng)是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過分關(guān)注。注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，如果狀態(tài)持續(xù)存在，影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。