指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)是蕁麻疹導(dǎo)致的，它是一種過(guò)敏，由個(gè)人體質(zhì)決定的，容易反復(fù)發(fā)作，與環(huán)境，飲食，衛(wèi)生，溫度,情緒，運(yùn)動(dòng)，蟲(chóng)子叮咬，接觸的物品等因素有關(guān)的。建議你內(nèi)服氯雷他定片或者西替利嗪等藥物抗過(guò)敏治療，同時(shí)外用丹皮酚軟膏，平時(shí)飲食清淡。避免辛辣刺激性和易過(guò)敏食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，在受熱劇烈運(yùn)動(dòng)，心情不好的時(shí)候出現(xiàn)皮膚瘙癢，屬于膽堿能蕁麻疹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，避免受熱，避免激烈運(yùn)動(dòng)，保持良好心情，可以口服維生素C片，轉(zhuǎn)移因子口服液，氯雷他丁片提高自身能力，抗過(guò)敏治療