您好，根據您描述的情況，考慮可能是腦供血不足、低血壓或者是低血糖引起的，建議您要規律作息，避免熬夜及勞累，保證充足的睡眠時間，飲食也要清淡一些，可以少食多餐，忌食油膩及辛辣刺激性的食物，監測血壓及血糖的變化，必要時需盡早到正規醫院進行檢查。
      

      病情分析：
      現在的情況看，有可能是胃腸性感冒，神經官能癥，會出現頭暈頭痛乏力，精神不著，有時出現惡心嘔吐。
      指導意見：
      需要去醫院做檢查，如果是有胃腸型感冒，需要服用嗎丁啉片，藿香正正氣口服液治療比較好一些，不要吃辛辣食物和生冷食物。
      
      以上是對“頭暈乏力胸悶精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！