健康咨詢描述： 1.吃完飯5.6個小時后打嗝還有飯味，尤其午飯和晚飯后，但是打嗝前后或平時均沒有腹脹的感覺； 2.午飯或晚飯5個小時后打嗝困難，感覺有氣在肚子里，氣自己上不來，必須顛一顛或者活動一會才能打出來。而且有時候感覺氣在食道里面馬上就出來了，但是突然下一秒又沒有打嗝的感覺了，又得運動好一會來找打嗝的感覺來把氣打出來； 3.有時候感覺一大股氣上來了，運動了一會只能打出來一小部分，剩下的氣好像又下去了，又得過一會時間來找打嗝的感覺，把剩下的氣打出來； 4.目前病情對我的睡眠影響很大（晚上睡眠和午休都有影響），晚上6點吃晚飯，有時候到11點多都睡不著。比如晚上6點多吃晚飯（吃的不油膩不辛辣刺激，也不過量不難消化，就是普通的饅頭炒菜稀飯面條），到10點多上床睡覺，睡之前沒有任何異樣（不肚子疼，也不腹脹），感覺快要睡著了的時候，就會感覺上腹有點不舒服（但不是疼，這個時候也不知道是不是脹），同時感覺四肢酸痛，無法入睡。這個時候坐起來一會，以上不適癥狀就會消失，然后顛一顛找找感覺就會打出來一些氣，然后回去繼續睡，然后又不舒服，再起來打嗝，如此反復，約10-20分鐘一個循環，一般持續到11點多甚至12點多（飯后5-6小時，甚至7-8小時），嚴重影響睡眠。而且第二天醒來之后感覺肚子里還有氣，還在繼續打嗝排氣； 5.除了影響睡眠以外基本沒有其他影響，肚子不疼（無論上腹下腹都不疼，按也不疼），不脹，排便也比較正常（每天2次，早上起來一次，排泄物為成型的、粘；白天一次，不定時，基本沒有形狀），屁放的比較少（以前好像挺多的），最近幾天有時候會感覺惡心，但沒有很想吐（這一癥狀之前都沒有過），但惡心的次數很少，持續時間也很短； 6.胃口很好，經常上一頓飯后還在打嗝，但肚子已經餓了，體重沒有明顯下降的跡象（我身高182，體重多年來一直是夏天140左右，冬天155左右），有時候早飯吃的少了，沒到中午吃飯就感覺頭暈眼花，乏力，甚至顫抖（應該是低血糖吧）； 7.最早2017年冬天的時候有過類似的癥狀，但癥狀沒有這一次嚴重，而且那一次好像到2018年天暖后就自動恢復正常了，然后這一次是2019年1月又復發的，一直到現在（2019.3.18），而且更嚴重； 8.我飲食近多年都很規律，以前十幾二十歲的時候有過飲食不規律、不健康，也經常喝碳酸飲料。但最近好幾年我飲食都很規律，而且比較注重健康，蔬菜水果牛奶豆制品魚都合理搭配來吃，燒烤火鍋很少很少吃，油膩辛辣的也注意節制。但我有個壞習慣，我從小吃飯就很快，狼吞虎咽。另外我極少飲酒，除非非喝不可，才喝幾小口，煙抽過7.8年，現在已經戒掉2年了。平時基本不運動，每天步數3000-5000步； 9.吃過嗎丁啉、香砂六君丸（感覺作用不大），目前還在吃益氣合胃膠囊和一個叫什么酶的藥，吃了兩三天感覺也沒什么效果，沒做過胃鏡等檢查； 10.晚上睡不好，白天沒精神，要想睡的好就必須晚飯吃很少，但是會感到很餓，很想吃東西，求助各位專家，我該怎么辦？