你好，不知道你這個情況一共有多長時間了？從照片和你描述的情況上看，考慮濕疹，辛辣的忌口，注意休息，在這個基礎上可以適當的外用龍珠軟膏或者氫化可的松軟膏，如果癢的明顯也可以口服鹽酸西替利嗪片，有變化再與醫生聯系。
      

      你好！圖片看是過敏性皮炎，患處洗澡別用肥皂和太熱水，不要用力抓撓否則更癢。忌口魚蝦海鮮辣椒和酒刺激食物。可以外涂丙酸氟替卡松乳膏，貼身穿全棉衣服。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述和圖片看，考慮是過敏反應引起的癥狀，可以服用抗過敏藥物，皮炎平軟膏涂抹。
      指導意見：
      建議，注意休息和皮膚清潔，衛生，避免熬夜，勞累，不要用手撓抓或摳挖，穿寬松，透氣，棉質的內衣，避免摩擦，清淡飲食，忌辛辣，刺激食物。
      
      以上是對“最近背上起了很多小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！