不知道你具體是陽痿還是早泄，因為陽痿是勃起功能的問題，早泄是性生活時間過短，兩者的病因不一樣，治療也不一樣。手淫過度會導致腎精虧虛，導致陽痿，也引起前列腺炎會導致早泄。治療上一個是通過中成藥調理腎陽，另一個是先控制炎癥刺激。
      

      手淫過度，常常會造成陽痿，早泄。陽痿主要是由于陰莖海綿體內血液供應不充分造成。早泄主要是由于手淫引起的龜頭射精快的習慣，使射精的時間變短。對于手淫引起的陽痿，早泄通常控制手淫起著決定性的作用。同時還可以口服藥物來增加引起陰莖勃起的硬度和時間，一般可以選用萬艾可等。這些藥物對于治療陽痿，早泄起效較快，規律的用藥幾次，能夠明顯緩解癥狀。僅僅靠體育鍛煉可能效果不是很好。
      
      以上是對“手淫導致的陽痿早泄，通過鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適當的手淫能增進身心健康，不需要戒除，但是頻繁手淫可以引起腎虛，泌尿系統長期充血，容易引起尿路感染，陽痿早泄等。通過多參加室外活動，鍛煉身體，分散注意力，把主要精力放在工作和生活上，通過一段時間的調理可以恢復正常。