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腰部酸疼怎么辦？？腰疼和腰酸的區別？？？

女 | 18歲 2019-03-17 23:39:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近在刻意矯正走姿和坐姿，有敲膽經，但持續三天后，大腿部酸疼，之后大腿部不再酸疼后腰部開始酸疼，已經有三天，請問是什么情況，并且睡覺坐著都不舒服，睡覺有懸空感覺，有假性盆骨前傾癥狀，到已測試并不是我姿態盆骨前傾，請問應該怎么緩解？不做處理會自愈嗎？這是由什么引起的腰部疼痛？

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:09:39 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴重去正規醫院康復訓練理療針灸
      

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