你好，不知道你從事什么工作。每個人的能力有大小，只要盡自己的最大努力，做好你的工作就可以。無所謂成功與失敗，關鍵要自我欣賞。如果有正常的性生活，最好不要手淫。豐富的收益也容易影響身體的健康。

      手淫是一種沒有異性參與自慰行為。經常手淫，會給身體帶來很大的危害。這場常見的事會造成局部損傷或者是生殖器的感染影響你的性功能。還會造成一些前列腺炎的癥狀。不要抱怨生活。只有積極向上。只要肯努力，勤奮實干，才會改變現在的這種狀況。

      您好，看了敘述分析，關鍵是人生缺乏奮斗的目標，又有自卑心理缺乏自信，在情緒比較低落的情況下，又通過手淫宣泄，造成身心疲憊。建議您要保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的。每天奉勸自己，我能行！我一定能行！鼓勵自己走出去，勇敢的邁出成功的第一步！
      以上是對“手淫射精之后感覺心慌了厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您可能屬于內心焦慮造成的，建議您戒除手淫，否則時間長會出現抵抗力下降，免疫力下降，泌尿系感染等，心慌可以去查一下心電圖，如果異常可以口服心得安等治療

      病情分析：
      你好，自己總是感覺空虛，沒有安全感，做什么都沒有意義，可能是自己沒有自信心和奮斗目標，缺乏正能量知識，
      指導意見：
      你現在這個年齡有生理性需求，性沖動出現手淫屬于正常現象，但是不要過于頻繁自慰，建議平時多學習一些正能量知識，多戶外參加集體活動，選擇合適自己的工作去做，對自己有自信心，相信自己，勇敢去追求自己的生活，只要自己用心去做每一件事情，都可以取的好成績的，

      病情分析：
      出現這種心慌失落的情緒狀態，應該是由于理想和現實的差距太大，導致的。可能是給自己設定的目標過高，使你有失敗的感覺。
      指導意見：
      建議您轉變觀念，調整心態，接納當下的自己。重新冷靜審視自己的資源優勢，腳踏實地，從最基礎的做起，任何的偉大都是從平凡中產生的。多和自己信任的人交流傾訴，每天堅持運動。做好力所能及的事，增強自信，可以逐漸走出低落的情緒狀態。